Tag Archives | gezonde levensstijl

07564d2cdb10a9e3d9d86d2d497503d5

Mind Your Monday: Be your own guru

De afgelopen maanden heb ik veel adviezen en tips gekregen hoe om te gaan met de diagnose die ik kreeg en de problemen waar ik tegenaan liep. Een heel scala aan poedertjes, drankjes, voedingsmiddelen, boeken, therapieën, olietjes en adviezen kwamen voorbij. Goedbedoeld en ontzettend lief maar uiteindelijk moest ik er zelf achter komen wat er […]

Continue Reading
fb_img_1483856307006

A man’s point of view: effect van sporten en bewegen

Okay, blijvend gewichtsverlies succesvol creëren vereist ten eerste het noodzakelijke ingrediënt: je situatie van (extreem) overgewicht echt spuugzat zijn. Dat de nadelen van een ongezonde leefstijl de voordelen ervan overheersen. Zoals de Amerikanen dat zeggen: je hebt rock bottom behaald in je leven. Zodra je het probleem van (extreem) overgewicht daardoor écht hebt erkend en […]

Continue Reading