door admin | apr 5, 2016 | plus een beetje
Een van mijn grote voorbeelden op het gebied van yoga is plussize yogini Dana Falsetti. Onlangs ging een van haar filmpjes viral waarin zij laat zien dat je ondanks je gewicht ook de ver gevorderde poses kunt beoefenen. Dana laat zien dat je met veel oefenen en...
door admin | apr 4, 2016 | plus een beetje
Het hebben van doelen is essentieel in het leven. Een doel geeft je namelijk een richting en een eindpunt om naar toe te werken. Feitelijk is het hartstikke goed om elke dag een doel te hebben waar je gedurende de dag naar toe kan werken. Grotere doelen kun je over...
door admin | mrt 29, 2016 | plus een beetje
Inmiddels sta ik 3 maanden weer op de yoga mat. Maanden die soms gepaard gingen met de nodige spanning, frustraties, teleurstellingen, pijn en weerstand. Maar deze drie maanden yoga hebben mij ook veel inzichten en levenslessen gegeven. Welke levenslessen heb ik de...
door admin | mrt 28, 2016 | plus een beetje
Afgelopen week stond ik weer voor het eerst in een Mind Your Step groepstraining op de Bellicon na een dikke 3 weken geblesseerd te zijn geweest. Vond ik het eng? Ja, ik vond het doodeng want hoe zouden mijn heupen reageren? Zou ik pijn krijgen? Wat kon ik wel en wat...
door admin | feb 18, 2016 | plus een beetje
Regelmatig krijg ik de vraag “ja, maar wat eet je dan en hoe eet je dan?”. Dus ik dacht dat jullie het misschien wel leuk zouden vinden als ik af en toe een eetdagboek plaats van de dingen die ik op een dag of in een week heb gegeten. Want ja, wat eet je...
