door admin | feb 15, 2016 | plus een beetje
Inmiddels train ik twee maanden elke week bij Mind Your Step Lifestyle en doe ik aan zoveel mogelijk groepslessen mee. Grotendeels zijn dit trainingen op de Bellicon maar af en toe doe ik ook een Powerflow (een combinatie van yoga, pilates en versteviging van de...
door admin | feb 11, 2016 | plus een beetje
We leven in een wereld waarin wij allemaal de Insta Good life willen hebben. Wij posten mooie foto’s en mooie gebeurtenissen waardoor het lijkt of ons leven altijd geweldig is. Ook ik maak mij daar “schuldig” aan. Je zegt niet meer zo snel dat het niet oké gaat en als...
door admin | feb 8, 2016 | plus een beetje
Halverwege de week had ik het idee dat dit een hele dramatische blog zou worden. Eten ging niet en door ontzettende pijn in mijn lichaam, kon ik niet sporten en moest ik mijn lichaam rust geven. Een enorm schuldgevoel overviel mij want niet sporten en slecht eten...
door admin | feb 4, 2016 | plus een beetje
Heel vaak zie ik tips en tricks voorbij komen hoe je moet omgaan met eetbuien. Soms lees ik ze met verbazing en soms zit ik ja knikkend als een soort Oprah mee te lezen. Het omgaan met eetbuien is voor iedereen anders. Er is geen algemene regel hoe je hiermee kunt...
door admin | feb 2, 2016 | plus een beetje
De afgelopen maand was de eerste maand dat ik weer terug was op de mat. Jongens, ik heb het al een maand vol gehouden en ik ben niet weg gerend omdat ik tegen van alles aan liep. Nope, ik ben blijven staan en ik ben elke week naar de les gegaan. Stapje voor stapje kom...
