De woensdagen zullen een wekelijks terugkerend thema hebben: Woman Crush Wednesday. Bekende en onbekende vrouwen die het verdienen om in de spotlight te staan. Gewoon omdat wij vrouwen elkaar wel wat meer mogen eren en op een voetstuk mogen plaatsen. We are all special!

Bron

Deze week de eer aan Mariecke Fransen, de trotse eigenaresse en founder van Mind Your Step Lifestyle Coaching. Mariecke is op 14 april 2014 Mind Your Step Lifestyle Coaching begonnen, een lichaamsgerichte coaching waar zij een compleet pakket aanbied van begeleiding in voeding, beweging en de geest. Mariecke werkt vanuit de holistische benadering en kijkt dan ook naar het geheel en niet alleen naar het gewicht of lichaam. Zij probeert het hoofd met het lichaam te verbinden en zo de juiste resultaten te boeken bij haar cliënten.

Bron

Mariecke heeft jarenlang overgewicht gehad en is een ervaringsdeskundige als het gaat om eetstoornissen en eetverslaving. Na jaren te hebben gestruggeld met gewicht, eten en compensatie gedrag, kreeg zij gezondheidsklachten waar de medische wereld geen raad mee wist. Allerlei behandelingen onderging zij maar niets bleek te werken. Toen zij door haar gezondheid thuis kwam te zitten, is zij zich gaan verdiepen in voeding en beweging. Dit bleek uiteindelijk de oplossing te zijn voor haar gezondheidsklachten en ook de grondlegging van Mind Your Step Lifestyle Coaching. In plaats van bij de pakken neer te gaan zitten door haar ernstige gezondheidsproblemen, heeft zij haar eigen mogelijkheden gecreëerd door een behandel methode te ontwikkelen waarbij voeding en bewegen de centrale pijler zijn. De basis is en blijft de psyche, het gedrag. Dit heeft uiteindelijk tot Mind Your Step Lifestyle Coaching geleid. Mariecke heeft de powerflow ontwikkelt en maakt in haar studio gebruik van een mini trampoline (door een speciale elasrieking wordt er op cel niveau getrained en er dus minder wordt belast waardoor het uitermate geschikt is bij overgewicht) waarvoor zij een heel trainingsprogramma heeft ontwikkelt. Mariecke is niet zomaar een coach. Mariecke is een betrokken coach die door het vuur gaat en altijd bereikbaar is voor haar cliënten. Het is coaching plus een beetje.

Bron

Ik ken Mariecke al sinds wij samen op de middelbare school zaten. Ik heb met bewondering gekeken naar de ontwikkeling die zij de laatste jaren heeft doorgemaakt en hoe zij haar eigen kansen heeft gecreëerd ondanks de tegenslagen die zij in haar leven meemaakte. Niet alleen in haar gewicht en gezondheid maar ook als persoon zijnde. Mariecke is al lang niet meer het meisje wat zij was op de middelbare school waar zij zich verborg achter een masker van het leuke en joviale dikke meisje. Haar masker is al lange tijd geleden afgevallen en heeft zij zich ontwikkelt tot een positieve, bewust levende vrouw waarvoor geen sky too high is. Iedere keer als ik haar spreek zie ik die twinkeling in haar ogen en luister ik vol bewondering hoe zij spreekt over haar passie en haar werk. De komende maanden gaan zeer spannende maanden voor haar zijn omdat er een heleboel mooie ontwikkelingen op stapel staan. Toch weet zij zich staande te houden en blijft zij bewust in het leven staan. Bewust luisteren naar je lichaam en geest, maakt het voor haar mogelijk om haar eetverslaving tegenstand te bieden.

Bron

Zoals ik maandag al schreef, zal ik vanaf volgende week met Mariecke en Mind Your Step Lifestyle Coaching gaan werken aan de volgende fase in mijn leven. Elke maandag zullen jullie een verslag gaan lezen hoe het met mij gaat en hoe ik het ervaar. Ik heb zelfs besloten om progressie foto’s te gaan maken. Mariecke is namelijk het ultieme voorbeeld dat het wel kan. Dat je van overgewicht naar een gezond gewicht kunt gaan.

Voor meer informatie kunnen jullie terecht op de Facebook pagina van Mind Your Step Lifestyle Coaching, hier te vinden.

Take care!

xoxo