Afgelopen week gaf mijn vader mij een interview uit het Haarlems Dagblad met Tara Stiles. De pakkende titel was levenslessen van een Yoga-rebel. Nou, dan heb je mij meteen natuurlijk al te pakken aangezien ik mij regelmatig een rebel voel als het gaat om yoga. Ik zal eerlijk zeggen dat ik nog nooit van Tara Stiles had gehoord maar dat ik na het lezen van het interview echt geïnspireerd door haar ben.

Tara Stiles is een Amerikaans model en danseres die inmiddels haar eigen yoga stroming, Strala Yoga,  heeft en over de hele wereld meer dan 1000 instructors, die guides genoemd worden, die mensen haar yoga stroming leren. Vanity Fair heeft Tara Stiles de coolste yoga instructor ever genoemd en zij begeleid zelfs Deepak Chopra in zijn yoga reis.

Tara Stiles kwam in aanmerking met yoga toen zij Dans studeerde in Chicago. Toen zij nog danste had zij een eetprobleem. Door controle te houden op haar eten en zichzelf te verbieden iets te eten, was zij de baas over haar leven. Toen zij op een dag haar dansleraar tegenkwam en dat die haar melde dat haar lichaam zichzelf zou opeten als zij niet snel zou ingrijpen, veranderde er iets in haar leven. Ze verhuisde, ging weer eten en leerde voor zichzelf te zorgen. Door middel van yoga, meditatie en lange wandelingen, kreeg zij weer grip op haar leven en eetstoornis.

Inmiddels neemt zij de wereld over met haar yoga stroming Strala yoga. Yoga waarin het gaat om rust, jezelf zijn en genieten van je bewegingen. Het gaat er niet om dat je alles perfect uitvoert en dat je jezelf gaat vergelijken met je buurvrouw. Het gaat er om dat je kijk wat goed voor jou voelt en wat je lijf aan kan. Volgens Tara is yoga je lichaam volgen en tot rust komen. Strala yoga staat voor luisteren naar jezelf, nieuwe energie op doen en de weg naar een houding toe. Belangrijkste doel is je lichaam al het goeds bieden wat het nodig heeft en kijken wat goed bij jou voelt.

Inmiddels heeft Tara ook twee kookboeken op haar naam staan omdat zij vindt dat yoga en koken bij elkaar horen. Als je yoga beoefent voel je je beter en daar hoort ook goede voeding bij. Haar eerste boek is “Powerfood, yoga & meditatie” en inmiddels is er ook “Tara Stiles Kookboek” verschenen. Ik heb beide boeken nog niet gelezen maar ze staan zeker hoog op mijn to read lijstje (wat inmiddels een enorme lange lijst is :-p). Beide boeken zijn te koop bij bol.com.

Ik ben inmiddels ontzettend benieuwd geworden naar Tara Stiles, haar yoga stroming en kookboeken. De komende tijd ga ik mij zeker in haar verdiepen. Benieuwd naar meer van Tara, je kan haar natuurlijk vinden op social media waaronder You Tube maar uiteraard ook op haar eigen website. Strala Yoga kun je in Nederland o.a. volgen bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.

Hadden jullie al eens van Tara Stiles gehoord? Welk type yoga vinden jullie het fijnst?

Namasté!

xoxo

Follow my blog with Bloglovin