Tag Archives | gezonde levensstijl

shutterstock_558428788

Tien tips om beter te slapen

  Goed slapen en ik hebben een soort knipperlicht relatie. Zo gaat het een periode goed en slaap ik heerlijk maar er zijn genoeg periodes dat slapen redelijk problematisch is. Goed slapen is belangrijk. Niet alleen omdat je lichaam en geest zich herstellen als je slaapt maar ook om met voldoende goede slaap je energieker […]

Continue Reading
07564d2cdb10a9e3d9d86d2d497503d5

Mind Your Monday: Be your own guru

De afgelopen maanden heb ik veel adviezen en tips gekregen hoe om te gaan met de diagnose die ik kreeg en de problemen waar ik tegenaan liep. Een heel scala aan poedertjes, drankjes, voedingsmiddelen, boeken, therapieën, olietjes en adviezen kwamen voorbij. Goedbedoeld en ontzettend lief maar uiteindelijk moest ik er zelf achter komen wat er […]

Continue Reading