door admin | mei 24, 2016 | plus een beetje
Een van mijn favoriete dingen op dit moment is in de ochtend trainen. Helaas is dat niet altijd mogelijk als je full-time werkt maar op de dagen dat ik vrij ben of in de weekenden probeer ik wel zo vaak mogelijk een ochtend training mee te pakken. Het voordeel van een...
door admin | apr 19, 2016 | plus een beetje
Tegenwoordig heeft bijna iedereen wel een smart phone met allerlei handige apps en gadgets. Ook op het gebied van yoga en meditatie zijn er tegenwoordig, naast You Tube, ontzettend veel apps waarmee je thuis aan de slag kan gaan. Ideaal natuurlijk als je je nog niet...
door admin | apr 5, 2016 | plus een beetje
Een van mijn grote voorbeelden op het gebied van yoga is plussize yogini Dana Falsetti. Onlangs ging een van haar filmpjes viral waarin zij laat zien dat je ondanks je gewicht ook de ver gevorderde poses kunt beoefenen. Dana laat zien dat je met veel oefenen en...
door admin | mrt 29, 2016 | plus een beetje
Inmiddels sta ik 3 maanden weer op de yoga mat. Maanden die soms gepaard gingen met de nodige spanning, frustraties, teleurstellingen, pijn en weerstand. Maar deze drie maanden yoga hebben mij ook veel inzichten en levenslessen gegeven. Welke levenslessen heb ik de...
door admin | mrt 1, 2016 | plus een beetje
Zoals gisteren al schreef, heb ik op dit moment een probleem met mijn heup doordat ik niet recht sta. Vorige week merkte ik al dat mijn rechterbeen/ heup niet met alle houdingen kan meekomen en dat vond ik soms ontzettend frustrerend want het voelt als weerstand....
