Tegenwoordig kun je heel veel inspiratie, als het gaat om yoga, meditatie en spiritualiteit, op doen via social media. Het internet staat vol met inspirerende filmpjes, blogs, foto’s en tutorials om elke gewenste yoga houding, meditatie techniek of zelf hulp oefening, thuis te kunnen doen. Maar soms, en noem mij maar old fashioned, vind ik het gewoon nog steeds heel erg fijn om een boek te lezen of een boek open te slaan en naar inspirerende foto’s te kijken. Daarom deel ik vandaag mijn top 5 inspiratie boeken als het gaat om yoga, meditatie en spiritualiteit.Yoga Girl – Rachel Brathen

Een van mijn grote inspiratie bronnen op social media is Rachel Brathen ofwel Yoga Girl. Dankzij haar inspirerende foto’s op instagram raakte ik weer gemotiveerd om de eerste stappen op de yoga mat te zetten. Deze Zweedse woont met haar Nederlandse man op het heerlijke eiland Aruba waar zij dan ook de meest geweldige locaties heeft om yoga te beoefenen.

Inmiddels heeft Rachel ook haar eigen boek “Yoga Girl” uitgegeven. In dit boek vertelt zij over hoe zij zichzelf uit een chaotische en zelfdestructieve jeugd worstelde naar haar nieuwe leven waarin yoga en meditatie de rode draad zijn. In haar boek neemt ze je mee in haar levensverhaal en hoe zij yoga ontdekte als de weg naar een gezonder leven. Het boek vertelt niet alleen haar levensverhaal maar er staan ook yoga oefeningen en recepten in. Uiteraard grotendeels gefotografeerd in Aruba.

Yoga Bitch – Suzanne Morrison

Oké, Yoga Bitch is misschien niet echt een inspiratie boek maar wel een ontzettend humoristisch en cynisch verhaal van een jonge verhaal die haar spirituele kant wil ontdekken door yoga. Het boekt ligt in de categorie “Eat, pray, love” waarin ook een jonge vrouw op zoek gaat naar spiritualiteit in India en Bali. Yoga Bitch is alleen iets cynischer dan Eat, Pray, Love. Het vertelt het verhaal van een ambitieuze 25-jarige die met cynisme de yoga wereld in stapt en tijdens haar verblijf op Bali verandert van een jong meisje naar een volwassen vrouw die een hele andere kant ziet van de yoga cultuur maar uiteindelijk toch haar rust vindt en een yoga lerares wordt.

Als je een leuke inspirerende roman met een flinke dosis humor wilt lezen dan is dit een must-read.

Tara Stiles – Powerfood, yoga en meditatie

Uiteraard mogen in dit lijstje de boeken van Tara Stiles niet ontbreken. Onlangs schreef ik natuurlijk al over deze inspirerende yoga rebel en haar boeken staan dan ook hoog op mijn verlanglijstje. Haar nieuwste boek Powerfood, Yoga & Meditatie is een combinatie van drie lifestyle peilers: yoga, meditatie en goede voeding. Hiervoor heb je drie dingen nodig: je yogamat, je meditatiekussen en je keuken. Deze drie dingen zorgen voor de ideale mix en de nuchterheid van Tara zorgen ervoor dat je ongezonde diëten, ellenlange meditatiesessies en moeilijke yogahoudingen kunt vergeten want alles draait om doen waar jij je goed bij voelt.

Andere boeken van Tara Stiles die je op je lijstje kunt zetten zijn: Yoga helpt en Tara Stiles’ kookboek.

De 7 spirituele wetten van yoga – Deepak Chopra en David Simon

Op dit moment ben ik dit boek aan het lezen wat ik mocht lenen van Bianca van Ayurvedic Touch. Een echte must read voor iedereen die middels yoga een diepere dimensie wil bereiken in zijn of haar leven. Deepak Chopra en David Simon nemen je aan de hand mee hoe je yoga een onderdeel kan maken van je dagelijkse leven. Door 7 eenvoudige principes laten zij zien dat harmonie, geluk en overvloed beschikbaar zijn voor iedereen die bereid is om hiervoor open te staan.

Als je een beetje nuchter bent zoals ik zelf dan is het misschien af en toe “zweverig” maar er staan wel ontzettend interessante en leerzame dingen in dus het kan geen kwaad als je geïnteresseerd bent in yoga om dit boek te lezen.

Je kunt je leven helen – Louise Hay

Uiteraard mag er in dit lijstje een boek van Louise Hay niet ontbreken. Ik lees eigenlijk altijd meerdere boeken naast mekaar en naast het boek van Deepak Chopra, lees ik op dit moment ook “Je kunt je leven helen” van Louise Hay. Dit is het ultieme boek als het gaat om persoonlijke groei en wat voor invloed je gedachten hebben op je leven. Vaak zijn het onze gedachten die ervoor zorgen dat wij emotionele en lichamelijke problemen hebben. Louise Hay leert je in dit boek om anders om te gaan met je negatieve gedachten en neemt je stapje voor stapje mee op de weg om jezelf te leren kennen en de kwaliteit van je leven te veranderen.

Ik ben natuurlijk al enigzins onderweg als het gaat om positieve gedachten en de invloed daarvan maar door dit boek krijg ik toch weer steeds nieuwe inzichten die mij weer stapje voor stapje verder op weg helpen. De afgelopen jaren waren nou niet vol zelf liefde en positiviteit maar door de lessen van Louise Hay te volgen, leer ik daar mee omgaan en op een andere manier naar mijzelf te kijken.

Ik ben een echte boekenwurm en als ik een beetje op Bol.com kijk dan zie ik alweer een heleboel andere boeken die ik graag op mijn to read lijstje zet.

Wat zijn jullie inspiratie boeken op dit gebied? Welk boek lees jij op dit moment?

Namasté!

xoxo

Follow my blog with Bloglovin

Disclaimer: in deze blog zijn affiliate links gebruikt