Happy May! Nieuwe maand, nieuwe kansen en nieuwe doelen! Uiteraard zal ik weer mijn doelen voor deze maand met jullie delen en een kleine update geven hoe de doelen van April zijn gegaan. Hebben jullie je doelen alweer gesteld voor deze maand? Voor vandaag? Voor deze week? Inmiddels weten jullie wel dat doelen stellen belangrijk is in het leven en dat ik er een groot voorstander van ben :).

Hoe zijn mijn doelen van April gegaan? Nou, om maar met de deur in huis te vallen en eerlijk te zijn, april was als het om mijn fit goals gaat geen goede maand. Misschien hadden jullie het al een beetje gemerkt dat ik er wat minder mee bezig was. Zoals jullie weten loop ik al een hele tijd met pijn rond en heb ik inmiddels heel wat dokters, ziekenhuis en fysiotherapeut bezoekjes achter de rug. In april was het ook weer een feest van ziekenhuis bezoeken om er achter te komen waarom ik pijn blijf houden. Iets wat je op je 37^ste niet hoort te hebben. Inmiddels weet ik waar het vandaan komt en weet ik ook dat het niet meer weg zal gaan. Ik zal niet ontkennen dat het een aardige klap in mijn gezicht was omdat het mij ook met mijn neus op de feiten heeft gedrukt wat je lichaam gaat doen als je niet goed voor jezelf zorgt en jaren roofbouw hebt gepleegd. Ik weet ook dat het een kwestie gaat worden van accepteren en loslaten en ontzettend maar dan ook ontzettend goed voor mijzelf gaan zorgen, heel erg gezond leven, genieten, lol hebben en heel erg bewust zijn van mijn grenzen en wat ik nodig heb. Er zullen goede en slechte dagen zijn en daar zal ik mijn weg in vinden. Maar ik ga hier mee leren leven en ik ga zorgen dat ik de beste en fitste versie van mijzelf wordt, pijnsyndroom of niet. Ik ga niet ontkennen dat april een lastige maand was en ik mijzelf flink ben tegen gekomen op veel vlakken. Ik zat mijzelf vooral in de weg en eten ging ook niet altijd goed. So be it, life ain’t perfect and neither am I.

Mei gaat dan ook weer een maand worden van een hoop medische afspraken en hopelijk het starten van een revalidatie traject met een team van specialisten die mij gaan helpen om deze hobbel te nemen en het leefbaar te maken. Want dat is wat ik wil natuurlijk: LEVEN. Ik heb mijzelf niet door alle ellende heen gevochten om nu bij de pakken neer te gaan zitten. No way! Samen met Mind Your Step en Mariecke aan mijn zijde gaan we een bewegings- en voedingsplan maken aangepast op wat ik nu nodig heb, wat ik wil en wat ik kan. Ik wil namelijk weer sporten en bewegen en goed eten en mij gezond voelen. Mijn intentie is om sowieso 3x per week te gaan sporten en weer te gaan wandelen op zondagochtend met mijn paps. De pijn maakte mij regelmatig angstig en zorgde ervoor dat ik bang werd om te sporten of te wandelen. Dat is best lastig als bewegen je uitlaatklep is. Maar goed, de puzzelstukjes vallen nu op zijn plaats en deze maand ga ik ervoor. Stop bullshiting and taking good care of myself.

Deze maand staat dan ook volledig in het teken van gezondheid, uitvinden waar ik mij goed bij voel en wat ik kan, waar mijn grenzen liggen, wat mijn hobbels zijn, hoe ik om kan gaan met mindere dagen en wat mijn lichaam nodig heeft zowel qua voeding, beweging en rust. Vooral in het voeding aspect ben ik soms nog wel eens dwars en vind ik dat ik een boel dingen nog wil kunnen eten. Het is een combi van dwarsheid en eetstoornis die mij dan in de weg zit en die tegen alles in gaat want ik weet inmiddels dat ik last van mijn lichaam krijg bij bepaalde voedingsmiddelen en laten dit nou allemaal ongezonde dingen zijn waar ik last van krijg. Best knap hoe een lichaam werkt, die geeft namelijk gewoon een signaal als je iets doet wat voor haar niet acceptabel is. Dus naast mijn gezondheid, is het ook tijd om mijn dwarsheid te laten gaan en goed te luisteren naar mijn lichaam. Het is weer een nieuwe weg in mijn leven en eentje waarvan de tom tom nog niet ingesteld staat. Het is allemaal nog zoeken en uitvinden hoe ik dit kan aanpakken.

Mijn doel is denk ik wel duidelijk en ook dat het eentje is die ik op dit moment niet heel concreet kan maken. Het is ook een beetje trial and error op het moment natuurlijk want ik moet letterlijk gaan uittesten en uitvinden wat ik kan op dit moment. Het is een hele nieuwe start naar een gezond en fit leven. Uiteraard neem ik jullie mee op deze nieuwe weg en zal ik met jullie delen hoe het gaat.

Wat zijn jullie fit doelen voor deze maand? Hoe gaan jullie om met tegenslagen in je gezondheid?

Take care!

xoxo

p.s. Hebben jullie gezien dat Plus Een Beetje inmiddels een eigen Facebook heeft? Uiteraard zou ik het heel lief en leuk vinden als jullie de pagina liken om geen enkele update meer te missen 😉

Follow my blog with Bloglovin