Een van mijn doelen voor 2017 die als een rode draad door het jaar zal gaan is zelfliefde. Er vallen een heleboel zaken onder zelfliefde maar een van die dingen is voor mij goed zorgen voor mijn lichaam en dus af en toe een wellness moment. Nu komt wellness in heel veel vormen en staan er een aantal op mijn verlanglijstje om dit jaar te gaan doen. Denk aan sauna, massage en een gezichtsbehandeling. Maar ook floaten stond op mijn lijstje en ik besloot het jaar af te trappen met een floating sessie. Ik ging hiervoor naar Blitz Wellness in Heemstede waar zij speciale float kamers hebben. Vandaag deel ik met jullie of het mij bevallen is.
Wat is floaten?
Floaten is zondere enige inspanning, ontspannen en gewichtloos drijven op zout water. Misschien ben je wel eens bij de dode zee geweest en heb je ervaren hoe het is om op zout water te drijven. Floaten is hetzelfde maar dan in een afgesloten cabine. Het zout wat hiervoor gebruikt wordt is Epsom zout ofwel magnesiumsulfaat. Epsom zout is rijk aan magnesium en dit is erg goed voor de gezondheid. De opname van magnesium gaat het beste via de huid en floaten draagt hieraan bij. Het water in de floating tank is op lichaamstemperatuur.
Effecten van floaten?
Er zijn veel onderzoeken geweest en deze hebben verschillende voordelen van floaten bewezen. De belangrijkste is natuurlijk dat floaten een ontstressende werking heeft. Door het drijven op water is het mogelijk om de stress uit je lichaam te laten vloeien. Doordat het in een afgesloten cabine gebeurt, kun je jezelf ook afsluiten van alle prikkels van buitenaf en optimaal genieten van de rust. Een floatsessie staat gelijk aan 5 uur slaap. Daarnaast draagt floaten bij aan een betere bloedsomloop, verlaagt het hoge bloeddruk en helpt het om het lichaam te ontspannen.
Mijn ervaring
Ik vond het best een beetje spannend om te gaan floaten, to be honest. Ik had dit nog nooit gedaan en ik wist ook niet of het mij zou gaan lukken om te gaan ontspannen. Gelukkig werd ik erg hartelijk ontvangen bij Blitz Wellness, kreeg een goede uitleg en kon daardoor al een beetje ontspannen. Bij Blitz hebben ze speciale floating kamers en dus niet de befaamde tanks die je vaak voorbij ziet komen. Je ligt er in een heerlijk bad met ontspannende muziek en lichten (die je overigens zelf kunt uitzetten voor totale afsluiting) totaal afgesloten van de buitenwereld en alle prikkels. Ik moest er even inkomen en mijzelf ook echt geruststellen om te ontspannen maar toen ik mijzelf er uiteindelijk aan had overgegeven, ging het vanzelf en was het heerlijk. Na 45 minuten kwam ik er ontspannen en met een redelijk leeg hoofd uit. Mijn lichaam voelde goed en relaxed aan. Ik ging met een zeer goed gevoel de deur uit en wil het zeker op regelmatige basis gaan doen. Nu was het natuurlijk nog wel een beetje spannend omdat ik het nog nooit eerder had gedaan maar ik denk dat het ontspannen een volgende keer een stuk makkelijker zal gaan. En wie weet boek ik er dan meteen een massage bij. Zeker voor herhaling vatbaar!
Wat is jullie ultieme ontspan moment? Zijn jullie wel eens wezen floaten?
Take care!
Xoxo
Bron: Blitz Wellness
Klinkt heerlijk! Ik heb het gevoel ervaren toen ik in Israel ben geweest en we de Dode Zee in gingen. Een hele bijzondere ervaring! Fijn dat het je zo goed bevallen is!
De dode zee staat nog op mijn travel lijstje. Zou dat zo graag een keer willen beleven.
Nog nooit gedaan maar lijkt me heerlijk.
Zeer zeker een aanrader, als ik eerlijk ben 🙂
Floaten is heerlijk!!!
Hier wil ik ook heen waar jij bent geweest. Ga altijd naar Koan Float om de hoek.
Ik zag Koan Float idd ook op Google staan. Maar ik vond het wel super fijn bij Blitz dus denk dat ik daar nog even blijf
Onwijs goed bezig! Zelfliefde betekent ook juist uit je comfort zone stappen om in je authentieke comfort zone te belanden. En dat deed je:) two thumbs up:):)
😉 .. thx inspiratie bron
Het ziet er echt heerlijk uit. Ik zou echt wel een floatsessie willen ervaren want wauw 5 uur slaap 🙂 I like that.
Fijn artikel, informatief en leuk geschreven weer Marije.
Bizar he, 5 uur slaap in een sessie van 45 minuten. Het voelde echt heerlijk. Dank je wel Nesrin! x
Nice, moet ik ook maar eens proberen dan.
X
Yes, je gaat het heerlijk vinden!
Ik heb zo veel slechte verhalen over dit centrum gehoord, dat ik oversla. Haha. Overigens ben ik er zelf ook wel eens geweest voor een massage. Vond dat toen heel okay, maar ze waren zo pushy. Jij wel tevreden dus?
Oh echt? Een vriendin van mij was laaiend enthousiast en ik moet eerlijk zeggen dat ik het niet als pushy heb ervaren. Ik wilde nog wel een keer een massage proberen dus wie weet veranderd mijn mening dan wel 😉
Ja, ik ben ook wel eens wezen floaten. Alleen toen was het in een afgesloten bad, maar wel met meerdere mensen. Vond ik zelf niet echt een succes. Maar wil het in mn eentje wel een keer proberen.
Oei, met andere mensen zou ik het ook niet willen doen. Nu vond ik het heerlijk om zo in mijn eentje in een kamer te liggen. Heemstede is echt een aanrader.