De titel van deze blog is misschien een beetje vreemd en laten we de olifant in de kamer maar meteen bespreken want deze blog gaat niet over olifanten benen of je een olifant voelen door lipoedeem. Deze blog gaat over hoe je een olifant eet. Een vraag die Marc de Hond zichzelf stelde na de diagnose kanker. Hoe ga je om met een diagnose die levensbepalend is en hoe pak je dat aan, ook in het dagelijks leven? Het antwoord was en is eigenlijk heel simpel: je snijdt de olifant in plakjes en je eet hem plakje voor plakje op.

Hittegolf

Als je er over nadenkt, kun je de vraag “hoe eet je een olifant?” toepassen op een heleboel situaties. Zoals nu dat we in een hittegolf zitten, hoe pak je dat aan als je lipoedeem hebt? Je kan natuurlijk je er heel erg druk om gaan maken hoe je de dag door gaat komen met die warme temperaturen maar enige wat er dan gaat gebeuren is dat je helemaal in de stress schiet, waar het veel te warm voor is, en je lichaam gaat er last van hebben. Hitte en lipoedeem zijn geen vrienden maar met je druk maken en van tevoren al in scenario’s gaan denken, worden deze dagen alleen maar een nog zwaardere beproeving.

Dus eet de olifant in stukjes op. Check wat je nodig hebt, bekijk hoe je je voelt en wat je moet en wil doen. Bekijk het stukje voor stukje en pas je aan op hoe je lichaam reageert. Als je al ellendig wakker wordt met een zwaar lichaam en je vindt van jezelf dat je je hele huis moet doen, vraag je dan af of dat het juiste is om te doen in deze hitte. Of kun je datgeen opdelen in stukjes en kijken of het gaat? Of kun je het misschien gewoon uitstellen tot het wat koeler is?

Mindset

De olifant in ons geval is de lipoedeem en het onvoorspelbare van deze rare aandoening. Waar we ons de ene dag geweldig voelen, kunnen we ons de volgende dag een olifant voelen. Maar als we die dagen dan nog zwaarder maken dan ze al zijn omdat we vinden dat we van alles moeten, dan maken we van de olifant een ware mammoet en maken we ons leven alleen nog maar moeilijker.

De lipoedeem kunnen we niet in stukjes hakken, maar we kunnen wel onze gedachten erover in stukjes hakken. We kunnen onze dagen in stukjes hakken en proberen te luisteren naar ons lichaam zonder daar heel streng voor te zijn. We kunnen onze gedachten in stukjes hakken en proberen hiermee om te gaan. Wil je voor een liposuctie gaan maar zie je op tegen het bedrag, breek het in stukjes en stel jezelf kleine doelen waar je keihard aan werkt. Zie je op tegen de dag omdat je ellendig opstaat met een zwaar lichaam, hak de dag in stukjes en kijk wat wel gaat. Hoe moeilijk het soms ook is, hak die verdomde olifant in stukjes en kijk wat je met ieder stukje kan. We kunnen namelijk heel veel, soms teveel, maar soms wordt het gewoon teveel dus breek die olifant doormidden.

Take care!

xoxo

Bron afbeeldingen: Unsplash.com