door admin | mei 30, 2016 | plus een beetje
Een lifestyle change is stoer. Heel erg stoer want je gaat je hele leven helemaal omgooien en het oude vertrouwde loslaten. Dat is iets wat tijd en heel veel energie kost. Je bent er vaak continu mee bezig en dat kost gewoon heel veel energie. Maar er zullen ook...
door admin | apr 27, 2016 | plus een beetje
De woensdagen zullen een wekelijks terugkerend thema hebben: Woman Crush Wednesday. Bekende en onbekende vrouwen die het verdienen om in de spotlight te staan. Gewoon omdat wij vrouwen elkaar wel wat meer mogen eren en op een voetstuk mogen plaatsen. We are all...
door admin | apr 25, 2016 | plus een beetje
Als je op het punt in je leven komt dat je niet meer happy bent met hoe je leven is op dit moment en je besluit om je leven te gaan veranderen dan is het vaak een weg van ups and downs. Geen enkele verandering is makkelijk en vaak stuit je op weerstand maar ook op een...
door admin | apr 19, 2016 | plus een beetje
Tegenwoordig heeft bijna iedereen wel een smart phone met allerlei handige apps en gadgets. Ook op het gebied van yoga en meditatie zijn er tegenwoordig, naast You Tube, ontzettend veel apps waarmee je thuis aan de slag kan gaan. Ideaal natuurlijk als je je nog niet...
door admin | mrt 28, 2016 | plus een beetje
Afgelopen week stond ik weer voor het eerst in een Mind Your Step groepstraining op de Bellicon na een dikke 3 weken geblesseerd te zijn geweest. Vond ik het eng? Ja, ik vond het doodeng want hoe zouden mijn heupen reageren? Zou ik pijn krijgen? Wat kon ik wel en wat...
